BirthCoach App

De BirthCoach app helpt je om je voor te bereiden op je bevalling door middel van meditatie- en ademhalingsoefeningen en informatie over je zwangerschap. Door een betere voorbereiding tijdens je zwangerschap voel je je tijdens je bevalling sterker en veerkrachtiger. Je ervaart meer regie en zelfvertrouwen.

De app is ontwikkeld door gynaecologen op basis van wetenschappelijk onderzoek, kennis en richtlijnen. Je gebruikt de app op je mobiele telefoon.

Onderzoek laat zien dat een groot deel van de Nederlandse vrouwen na 3 jaar negatief terugkijkt op de bevalling. Een belangrijke factor bij die negatieve beleving is angst.

De BirthCoach app biedt vrouwen de mogelijkheid om zich beter voor te bereiden op de bevalling. Tijdens de zwangerschap train je jezelf door middel van meditaties, visualisaties en technische ademhalingsoefeningen. Deze voorbereiding draagt bij aan meer regie, controle en een positieve bevalervaring.

De BirthCoach app kan gebruikt worden door alle zwangeren. Je bereidt jezelf voor op de bevalling met speciaal ontwikkelde meditatie- en ademhalingsoefeningen. Daarnaast leer je in de app meer over de mogelijkheden en keuzes die je als zwangere hebt.

Ja, dat kan. Meer informatie daarover volgt.

Je kiest zelf hoe je de BirthCoach app doorloopt. Kies de meditaties en visualisaties die passen bij het moment van je zwangerschap. Ontdek welke ademhalingstechnieken er zijn en verbeter je focus en concentratie. Luister de mini-podcasts over allerlei zaken die je tijdens je zwangerschap kunt tegenkomen. Zo maak je keuzes die bij jou passen.

Daarnaast ontvang je elke week persoonlijke informatie die past bij jouw zwangerschapstermijn. Probeer iedere week 2 tot 3 oefeningen te doen, in je eigen omgeving en wanneer het jou uitkomt. Creëer je eigen routine: dan merk je meer verschil en is het effect op je bevalling nog groter.